おっはようございます〜。 昨日は流経大新体操部OGのあゆちゃんとさちやちゃんがコアトレレッスンにきてくれたので、特訓をしました。笑２人とも、「現役の時やりたかった〜。今なら復帰できそう〜でも出れる試合が無い〜」って言ってました。笑 さちやちゃ…

Gooooood morning 名古屋から新幹線〜♪♪ 昨日は岐阜のアルファ新体操クラブと愛知レインボー体操クラブさんにお邪魔しましたぁ。 フェアリーりえちゃんのホームのアルファ、小学生の多いクラブ、柔軟性はもちろんですが、コア力を深めてバランスをとる練習を…

おっはようございます〜。 おとといの投稿で、「女子は特に太ももに力が入った立ち方は太ももを太くする」という文章に質問して下さった人がいるので、わかりやすくすると、こんな感じの色々。まず、日常の立ち方。太ももに力が入るような立ち方をしているん…

おっはようございます〜。 昨日は終日4レッスン、実に色んな方がいらしてくれました。シンクロナショナルチームだったなっちゃんもある報告とともに、お土産持ってレッスンにきてくれました。 やっと情報公開できます、ラスベガスのLe Rêve - The Dream とい…

おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：足組み：右足上？左足上？ 今日は目線を変えて、普段座る時の「足組み」や「座り方」からの弊害。何気ない日常の無意識の動作がやはり身体の「緊張」を生んで、何か運動をしたい時に邪魔になり、動きを阻みます。…

おっはようございます〜。 昨日嬉しいことがありました。 体操選手が最近結構な頻度でコアトレに通っているんですが、G難度のカッシーナ（伸身コールマン 伸身コバチ1回ひねり）を今日の練習でできました〜！って嬉しそうに動画を見せてくれました。やった〜…

おっはようございます〜。帰京しました〜。※メールの返信、滞ってすいません汗。今日します〜。 愛知、熊本、色々また発見のあった3日間でした。少しづつご紹介できればと思います。 ◉今日の身体のは左右差のお話。バレエの男の子。殆どのバレエの子、という…

Gooooood morning くまもん♪ 昨日は熊本の仲良しバレエスクール二箇所にお邪魔しました❤︎ JNバレエ、熊本ミュージックアーティストバレエスクールの皆さんと色々ラボしました。 終始大笑い。 いろんな細胞が喜んでます！ 理学療法士さんの卵さんや、剣道、空…

Gooooood morning くまもん♪ 水色とピンクの空の朝、阿蘇山は静か…です。 昨日は大阪で講習会後熊本入りしました。写真NGだったので、愛知での新体操講習会から一つ。◉本日のタイトル；ポイントで甲を出したいなら。 これに関してはもうなんども注意喚起をし…

Gooooood morning 名古屋♪ 昨日は愛知の新体操、4クラブチームの皆さんと沢山のラボ。 NSクラブ、豊橋新体操クラブ、エンジェル新体操クラブ、すてっぷ新体操クラブの皆さん、ありがと〜( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎❤︎ どんどん変わって自発的に練習する姿が嬉しかったです…

おっはようございます〜。 ★今日はおすすめのお菓子スイーツ!?★Dole キャラメルバナナポップコーン リアルいいね！の図。笑新発売なの〜と知り合いに頂いたので、普段こゆ〜のは殆ど食べない私ですが、レッスン後に皆さんと一緒に〜。 いや〜〜 開けた瞬間、…

おっはようございます〜。 ★今日はおすすめの本〜久々に身体に関する本です。 読んで納得しないとおすすめしないので、これはいい！はい。『アナトミー・トレイン理論 体をまっすぐにすれば痛みが消える』 小西 裕之 (著) http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2…

おっはようございます〜。 昨日は、レッスンとレッスンの間に、お誘い頂いて、サンスクリットマントラの世界的なマスターのアーナンドラジョージ先生と愉快な仲間とお食事。とてもきさくで楽しくて優しいアーナンドラ先生。是非マントラヒーリングで癒された…

おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：コアで動く。 10月と11月、試験的にやっている「ハンモック筋トレ」ですが、こんな感想を頂いています。（以降クラス名をハンモクコアトレにします。笑） お通じがくる、歩きやすい、勝手に姿勢がよくなる、他の…

おっはようございます〜。 連日コアトレにいらっしゃる方が増えています。昨日は御年62歳の女性がほんの2〜3回の回数で、ヨガでいうところのヴァシスタ・アーサナ（斜面のポーズ・賢者のポーズ）が、最初グラグラだったのがピタッとラクに止まるようになり、…

おっはようございます〜 昨日は、やっと日程が合って、仲良しの浅谷さん（スタントマンパフォーマー・プロダンサーhttp://www.imdb.com/name/nm3993559/）の "地球体操"（重心力調整メソッド）の講習会に参加してきました。私のクラスに参加しているダンサー…

おっはようございます〜。 昨日は、終日色んな方がいらっしゃって下さり、スタジオは連日賑わっています〜。色々ラボもできて賑やか〜お陰様で発見も日々あります！ 臨月の妊婦ちゃんも、OLさん、会社員、大阪から来てくれた方〜、高校生・大学生・社会人の…

おっはようございます〜。 ヤクルト優勝おめでとう~~~!!! 昨夜は、ヤクルト優勝〜〜でめちゃテンションあがりました〜。 パーソナルにいらっしゃる田中選手が、延長回あんな大きな舞台のあの決勝打の場面で〜メンタルどれだけのことなんでしょう？ライナーで…

おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：肩がはずれやすい／やり方次第で変わるトレーニング 今日の身体のお勉強は、レッスンに来ている方が、肩がはずれやすい、というので簡単にできる、よく見るゴムチュープトレーニング。…で、やり方次第で変わるト…

おっはようございます〜。11月までハンモック筋トレクラス 12月までハンモックストレッチクラス アップしました、ご予約お早めに〜。 https://eicohatta.com/schedule 昨日 Sさんが、レッスンに、ハンモック作りWS行ってきました〜って作品持ってきて下さい…

おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：股関節唇損傷になる反り方!? 今日のお勉強は「反り方」〜 股関節唇損傷になり痛い、という新体操をやっている子がいらしたんですが、「腰を前に出して反る」、と教わったそうです。 ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ある…

おっはようございます〜。 昨日のFBはスーパームーンと福山さんロスでいっぱいでしたね。歴史が動いた…かな？笑 特にファンではないですが、なぜかショックなのはなんでしょうか？笑昨日きた郵便物に可愛い切手が…。ほ〜〜。 昔を回想すると認知症が防げる番…

おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：扁平足からの〜有痛性外脛骨とO脚有痛性外脛骨とO脚 今日も身体オタクの話は長いよ。笑 昨日はセインツ体操クラブさんにお邪魔しました〜。 さえちゃんの世界選手権前の色々な調整、トレーニングをさせて頂きまし…

おっはようございます〜。 お陰様で、拙著「ほぐれッチ®」3年目にして4刷 重版となりました。昨日出版社からお知らせ頂き気付く…という。笑 私はほんと、ライブ主義なので、講習会やレッスン、日常でも、自分の本や商品などを買って下さいと言ったことが無く…

おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：肩を返す時の痛み 体操競技でのコンディショニングでは、肩周辺の痛みを訴える選手が多いのですが、体操の腕の特別な使い方で、腕を返す、という動作があります。 まず、動作自体の使い方も、どんな競技もそうで…

おっはようございます〜。 東京は雨で、冷えてます〜〜。 昨日は、帰京して久々に滝汗かきました〜。シンクロの夢実ちゃんとも久しぶりに会えて楽しかった〜。わろた。世界水泳のあとは修士論文と戦ってるそう、がんばっちにん(＾ｰ^)ノ 国士舘のひなちゃんも…

おっはようございます〜。 うほほ〜い帰京しま〜す。 昨日コンディショニングした男子、つま先を伸ばすとかま足になるんですが、かま足のまず意味が通じない。(-｡-;笑 例えが古過ぎることをなんとかせねば、という反省。笑バレエでいうところのポイントです…

Gooooood morning 大阪♪ 昨日は、今年のインハイ優勝高、清い風吹く高校体操部笑、で終日身体のラボ。 中学生も一緒で、色々やれて楽しかったです。 体操競技の特性上、前肩の人が多いのですが、昔は倒立なども、背中をふくむ、というやり方が主流だったらし…

Gooooood morning 大阪♪シルバーウィーク、混んでますね、どこも。 ◉本日のタイトル：ケガからの回復のさせ方 昨日の体操選手へのコンディショニングから。 膝の前十字靱帯を切らした体操女子選手がケアとリハビリに来たのですが、曲げられずしゃがめなかっ…

Gooooood morning 岡山♪ 昨日は、午前は強化選手を含む岡山女子新体操、マルチサポート講習会、午後は水球男子、小島シンクロクラブの皆さんと。 終日色んな笑顔と出会えました( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎ 二回目の岡山女子新体操、やはり基本が大事だと思いました。 足元…